Soyez prêt a vous rallier a un mouvement qui va vous permettre de vivre les 30 minutes les plus intenses de votre vie …

Si vous souhaitez être en forme très rapidement, le Team Training (petits groupes d’entrainement) est la solution qu’il vous faut. Elaborés scientifiquement pour vous permettre de dépasser vos limites, le Team Training est une expérience sportive qui se situe entre le cours cours collectifs (sans limite de participant) et le Personnal Training (assuré pour un seul client).

Quelque soit votre objectif :

  • Perte de poids très rapide ou Remodelage de votre corps
  • Tester vos limites physiques ou Amener votre entrainement au niveau supérieur

Le Team Training est fait pour vous. Le but est de vous offrir une méthode unique de remise en condition physique et mentale.
Accessible à tous quel que soit votre niveau, les séances se déroulent dans une atmosphère stimulante de dépassement de soi.
Notre mission : vous accompagner, vous guider, vous aider et s’il le faut vous pousser à atteindre vos objectifs.

Grit Strength™

Grit Strength

Augmente la force et la tonicité musculaire

  • Utilise des barres, des poids et des steps pour amener votre entraînement au niveau supérieur
  • Développe les principaux groupes musculaires, les laissant dessinés et tonifiés
  • Met votre métabolisme à rude épreuve pour continuer à brûler des graisses plusieurs heures après votre entraînement
  • Stimule la production d’hormones de croissance réduisant la graisse et développant la masse maigre

Grit Plyo™

Grit Plyo

Construit un corps puissant, agile et athlétique

  • Basé sur les principes de pliométrie, il utilise un step pour augmenter la puissance, la vitesse et la force des jambes.
  • Cet entraînement permet de transformer 40% de fibres musculaires en plus par rapport à un entraînement traditionnel, produsant ainsi une silhouette allongée et athlétique
  • Augmente l’endurance musculaire et la résistance, et intensifie votre énergie

Grit Cardio™

Grit Cardio

Brûle les graisses et améliore rapidement les capacités athlétiques

  • Aucun équipement nécessaire, ce programme combine des exer¬cices à impacts utilisant le poids du corps et un entraînement explosif
  • Optimise la dépense de calories pendant l’entraînement permettant de brûler des graisses même après l’effort
  • LES MILLS GRIT™ Cardio est scientifiquement reconnu pour obtenir des résultats rapidement.