Cours collectifs

Fitness Story propose une large palette de cours collectifs à consommer sans modération. Tous sont adaptés aux gouts et objectifs de chacun de nos membres. Que ca soit des cours basiques, relaxant, énergisants ou dansants, tous nos cours sont dispensés par une équipe de professionnels spécialisés. Rendez-vous vite sur la page de votre club pour consulter le planning des cours collectifs et trouver les cours qui vous convienne.

Les Cours Chorégraphiés LES MILLS

Les cours LesMills™ N°1 des cours de fitness dans le monde entier, des enchainements de mouvements faciles à suivre en musique pour atteindre différents objectifs et améliorer votre condition physique. Pas besoin de penser, laissez-vous guider, vous aller adorer !

Zumba

Êtes-vous prêt à faire la fête pour être en forme ? Oubliez les séances d'exercices et laissez-vous entraîner par la musique pour garder le tonus avec le tout premier programme de danse-fitness. Les cours de Zumba® offrent des rythmes exotiques sur fond de rythmes latins et internationaux bourrés d'énergie. Avant même de vous en rendre compte, vous retrouverez la forme et ferez le plein d'énergie ! C'est facile, efficace et absolument exaltant

Durée Type d'exercices Calories Résultats
60 minutes Exercies fun et cardio inspires des danses latines
Moyenne intensité
Brûle en moyenne 510calories Brûle des calories,
tonifie et sculpte,
améliore la coordination

Cours de danses

Salsa

Venez vous déhancher sur des rythmes cubains dans une ambiance conviviale et détendue.
En plus de vous remettre en forme, vous deviendrez les rois de la piste de danse.

Danse Orientale

Cours de danse pour bouger en rythme tous en s’amusant

Hip-Hop

Danses moderne et dynamique pour se lacher en musique

Cours Zen

Pilates

C’est un programme permettant un rééquilibrage du corps

Yoga

Le Yoga est un excellent moyen de se détendre et développer votre esprit et votre corps

QI Gong

Le QI Gong est une gymnastique traditionnelle chinoise associant mouvements lents, exercices respiratoires et concentration